Seminář Prevence syndromu vyhoření

Ve středu 13. listopadu jsem strávili odpoledne v Dolní Rožínce na základní škole. Pro učitele jsme připravili seminář na téma Prevence syndromu vyhoření a duševní hygiena. Vyčerpání, nechuť do práce i k setkávání se s přáteli, neschopnost odpočívat – to jsou příznaky vyhořelosti.

Syndrom vyhoření pojmenoval a popsal Herbert Freudenberger. Sám ho totiž prožil. Když se zpět dostal do kondice, začal tento problém zkoumat na obecnější úrovni. Zjistil, že tento problém se týká spousty lidí. Hlavně osob pracujících v profesích, které pomáhají lidem. Tedy těch, které do své práce investují nejen čas a dovednosti, ale také kus své vlastní osobnosti.

Na semináři jsme si vyzkoušeli relaxační techniky a také aktivity, které nám umožňují zklidnit mysl a prožít přítomný okamžik. Nechyběla soutěž. Vítězové od nás dostali krásné mozkohračky.